![Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе [Светлана Филатова]](https://tutik.org/uploads/product/200/235/23_2025-03-03_06-42-47.png)
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 08 ноября 2024
Дата написания: 2024
Объем: 180 стр. 1 иллюстрация
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью. Светлана Филатова
Описание:
В каждом из нас живет Тень – та часть личности, которую мы старательно прячем от окружающих и даже от самих себя. Тень состоит из неприемлемых желаний, подавленных эмоций, отвергнутых качеств. Мы тратим огромное количество энергии на то, чтобы контролировать свою Тень, боясь ее проявления. Но чем сильнее мы ее подавляем, тем больше она влияет на нашу жизнь, проявляясь в виде внезапных вспышек гнева, депрессии, чувства вины и даже проблем со здоровьем.
Светлана Филатова, опытный психолог и автор бестселлеров, предлагает читателям отправиться в увлекательное путешествие вглубь себя и познакомиться со своей Тенью. Книга "Миф об идеальном человеке" – это практическое руководство по интеграции Теневой стороны личности. Вы научитесь:
Осознавать и принимать свои "темные" стороны.
Понимать, как Тень влияет на ваши отношения, карьеру и здоровье.
Превращать негативные черты в ресурсы и возможности.
Строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Книга написана простым и понятным языком, содержит множество примеров из практики автора, упражнений и техник, которые помогут вам наладить контакт со своей Тенью и обрести целостность.
Характеристики:
Жанр: Психология, саморазвитие.
Целевая аудитория: Люди, стремящиеся к самопознанию, личностному росту, улучшению отношений и качества жизни.
Стиль: Практичный, мотивирующий, с элементами научного подхода.
Структура: Книга состоит из глав, посвященных различным аспектам Теневой стороны личности. Каждая глава содержит теоретическую информацию, практические упражнения и примеры из практики автора.
Особенности: Акцент на практическое применение знаний, множество техник и упражнений для самостоятельной работы, доступный язык изложения.
Ключевые темы: Тень, Теневая сторона личности, самопознание, личностный рост, интеграция личности, психология, эмоции, отношения, саморазвитие.
Автор: Светлана Филатова - практикующий психолог, автор популярных книг по психологии, ведущая тренингов и семинаров по личностному росту.
Уникальность: Книга предлагает комплексный подход к работе с Тенью, сочетая теоретические знания и практические упражнения, что позволяет читателям не только понять природу Теневой стороны личности, но и научиться интегрировать ее в свою жизнь. Она помогает читателям трансформировать свои "темные" стороны в ценные ресурсы и обрести внутреннюю гармонию.
Потенциальная польза для читателя: Повышение самоосознанности, улучшение эмоционального состояния, укрепление отношений, повышение уверенности в себе, раскрытие творческого потенциала, обретение целостности и гармонии.
Дата выхода на Литрес: 08 ноября 2024
Дата написания: 2024
Объем: 180 стр. 1 иллюстрация
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью. Светлана Филатова
Описание:
В каждом из нас живет Тень – та часть личности, которую мы старательно прячем от окружающих и даже от самих себя. Тень состоит из неприемлемых желаний, подавленных эмоций, отвергнутых качеств. Мы тратим огромное количество энергии на то, чтобы контролировать свою Тень, боясь ее проявления. Но чем сильнее мы ее подавляем, тем больше она влияет на нашу жизнь, проявляясь в виде внезапных вспышек гнева, депрессии, чувства вины и даже проблем со здоровьем.
Светлана Филатова, опытный психолог и автор бестселлеров, предлагает читателям отправиться в увлекательное путешествие вглубь себя и познакомиться со своей Тенью. Книга "Миф об идеальном человеке" – это практическое руководство по интеграции Теневой стороны личности. Вы научитесь:
Осознавать и принимать свои "темные" стороны.
Понимать, как Тень влияет на ваши отношения, карьеру и здоровье.
Превращать негативные черты в ресурсы и возможности.
Строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Книга написана простым и понятным языком, содержит множество примеров из практики автора, упражнений и техник, которые помогут вам наладить контакт со своей Тенью и обрести целостность.
Характеристики:
Жанр: Психология, саморазвитие.
Целевая аудитория: Люди, стремящиеся к самопознанию, личностному росту, улучшению отношений и качества жизни.
Стиль: Практичный, мотивирующий, с элементами научного подхода.
Структура: Книга состоит из глав, посвященных различным аспектам Теневой стороны личности. Каждая глава содержит теоретическую информацию, практические упражнения и примеры из практики автора.
Особенности: Акцент на практическое применение знаний, множество техник и упражнений для самостоятельной работы, доступный язык изложения.
Ключевые темы: Тень, Теневая сторона личности, самопознание, личностный рост, интеграция личности, психология, эмоции, отношения, саморазвитие.
Автор: Светлана Филатова - практикующий психолог, автор популярных книг по психологии, ведущая тренингов и семинаров по личностному росту.
Уникальность: Книга предлагает комплексный подход к работе с Тенью, сочетая теоретические знания и практические упражнения, что позволяет читателям не только понять природу Теневой стороны личности, но и научиться интегрировать ее в свою жизнь. Она помогает читателям трансформировать свои "темные" стороны в ценные ресурсы и обрести внутреннюю гармонию.
Потенциальная польза для читателя: Повышение самоосознанности, улучшение эмоционального состояния, укрепление отношений, повышение уверенности в себе, раскрытие творческого потенциала, обретение целостности и гармонии.
Отзывы покупателей