![Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей [Самнер Брукс, Эми Северсон]](https://tutik.org/uploads/product/400/428/21_2025-05-18_10-34-41.png)
Как воспитать интуитивного едока. Мягкий подход к формированию здоровых отношений с едой у детей.
Революционный подход к детскому питанию, основанный на доверии к естественной мудрости ребенка.
В мире, где диеты и ограничения диктуют правила, а тревога за здоровье и вес ребенка становится все более распространенной, книга «Как воспитать интуитивного едока» предлагает глоток свежего воздуха. Это не просто еще одно руководство по кормлению, а кардинально новый взгляд на взаимоотношения ребенка с едой, основанный на доверии к его внутренней мудрости и умении слушать потребности своего тела.
Авторы – дипломированные диетологи и специалисты по детскому питанию – Элис Фишман и Мегги Фоксман – представляют научно обоснованный и практичный подход, который поможет родителям:
Развить у ребенка здоровое отношение к еде, свободное от чувства вины и ограничений. Вместо бесконечной борьбы за каждый кусочек, авторы предлагают научить ребенка прислушиваться к своим сигналам голода и насыщения, доверять своим предпочтениям и принимать решения о еде самостоятельно.
Предотвратить развитие расстройств пищевого поведения. Строгие диеты и давление в отношении еды могут привести к серьезным проблемам в будущем. Интуитивное питание, напротив, формирует здоровую самооценку и уверенность в себе, что является лучшей защитой от нарушений пищевого поведения.
Улучшить общее состояние здоровья и благополучия ребенка. Когда ребенок ест то, что ему действительно нужно, и в тех количествах, которые ему необходимы, он получает все необходимые питательные вещества для роста и развития. Кроме того, интуитивное питание способствует укреплению иммунитета и улучшению настроения.
Создать гармоничные отношения с едой в семье. Книга предлагает практические советы, как сделать семейные трапезы приятными и расслабленными, как избежать пищевых войн и как научить всех членов семьи уважать потребности друг друга.
Что вы найдете в этой книге:
Четкое объяснение принципов интуитивного питания. Авторы подробно рассказывают о том, что такое интуитивное питание, почему оно так важно и как применять его в отношении детей.
Практические советы и стратегии для внедрения интуитивного питания в жизнь вашей семьи. Вы узнаете, как создать поддерживающую среду, как реагировать на определенные ситуации и как справляться с распространенными проблемами.
Примеры из реальной жизни и истории успеха. Книга наполнена вдохновляющими историями родителей, которые успешно внедрили принципы интуитивного питания в своих семьях.
Научно обоснованные данные и последние исследования в области детского питания. Авторы опираются на последние научные данные, чтобы подтвердить эффективность своего подхода.
Кому будет полезна эта книга:
Родителям, которые беспокоятся о здоровье и весе своего ребенка.
Родителям, которые устали от пищевых войн и хотят создать гармоничные отношения с едой в семье.
Специалистам, работающим с детьми и подростками, таким как педиатры, диетологи, психологи и педагоги.
Всем, кто интересуется здоровым питанием и хочет узнать больше о интуитивном подходе к еде.
«Как воспитать интуитивного едока» - это инвестиция в здоровье и благополучие вашего ребенка на долгие годы. Подарите ему свободу от пищевых ограничений и научите его доверять своему телу – это бесценный подарок, который он пронесет через всю жизнь.
Революционный подход к детскому питанию, основанный на доверии к естественной мудрости ребенка.
В мире, где диеты и ограничения диктуют правила, а тревога за здоровье и вес ребенка становится все более распространенной, книга «Как воспитать интуитивного едока» предлагает глоток свежего воздуха. Это не просто еще одно руководство по кормлению, а кардинально новый взгляд на взаимоотношения ребенка с едой, основанный на доверии к его внутренней мудрости и умении слушать потребности своего тела.
Авторы – дипломированные диетологи и специалисты по детскому питанию – Элис Фишман и Мегги Фоксман – представляют научно обоснованный и практичный подход, который поможет родителям:
Развить у ребенка здоровое отношение к еде, свободное от чувства вины и ограничений. Вместо бесконечной борьбы за каждый кусочек, авторы предлагают научить ребенка прислушиваться к своим сигналам голода и насыщения, доверять своим предпочтениям и принимать решения о еде самостоятельно.
Предотвратить развитие расстройств пищевого поведения. Строгие диеты и давление в отношении еды могут привести к серьезным проблемам в будущем. Интуитивное питание, напротив, формирует здоровую самооценку и уверенность в себе, что является лучшей защитой от нарушений пищевого поведения.
Улучшить общее состояние здоровья и благополучия ребенка. Когда ребенок ест то, что ему действительно нужно, и в тех количествах, которые ему необходимы, он получает все необходимые питательные вещества для роста и развития. Кроме того, интуитивное питание способствует укреплению иммунитета и улучшению настроения.
Создать гармоничные отношения с едой в семье. Книга предлагает практические советы, как сделать семейные трапезы приятными и расслабленными, как избежать пищевых войн и как научить всех членов семьи уважать потребности друг друга.
Что вы найдете в этой книге:
Четкое объяснение принципов интуитивного питания. Авторы подробно рассказывают о том, что такое интуитивное питание, почему оно так важно и как применять его в отношении детей.
Практические советы и стратегии для внедрения интуитивного питания в жизнь вашей семьи. Вы узнаете, как создать поддерживающую среду, как реагировать на определенные ситуации и как справляться с распространенными проблемами.
Примеры из реальной жизни и истории успеха. Книга наполнена вдохновляющими историями родителей, которые успешно внедрили принципы интуитивного питания в своих семьях.
Научно обоснованные данные и последние исследования в области детского питания. Авторы опираются на последние научные данные, чтобы подтвердить эффективность своего подхода.
Кому будет полезна эта книга:
Родителям, которые беспокоятся о здоровье и весе своего ребенка.
Родителям, которые устали от пищевых войн и хотят создать гармоничные отношения с едой в семье.
Специалистам, работающим с детьми и подростками, таким как педиатры, диетологи, психологи и педагоги.
Всем, кто интересуется здоровым питанием и хочет узнать больше о интуитивном подходе к еде.
«Как воспитать интуитивного едока» - это инвестиция в здоровье и благополучие вашего ребенка на долгие годы. Подарите ему свободу от пищевых ограничений и научите его доверять своему телу – это бесценный подарок, который он пронесет через всю жизнь.
Отзывы покупателей