![Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье [Юлия Дрёмина]](https://tutik.org/uploads/product/200/273/28_2025-03-09_11-36-04.png)
Описание:
Эта книга – не просто сборник советов о карьерном росте, это руководство по выживанию в современном, зачастую токсичном, рабочем пространстве. Ульяна Дремина, опытный HR-специалист и бизнес-тренер, делится своим опытом и знаниями, предлагая читателям не только стратегии для достижения профессиональных целей, но и инструменты для сохранения ментального здоровья и баланса между работой и личной жизнью.
Характеристика:
"Пожар на работе" – это практичное и актуальное пособие для тех, кто стремится к успеху в карьере, но не хочет жертвовать своим благополучием. Книга написана простым и понятным языком, с множеством примеров из реальной жизни, что делает ее особенно ценной для читателей.
Структура и содержание:
Книга разделена на несколько ключевых разделов, каждый из которых посвящен определенной проблеме, возникающей на рабочем месте.
Раздел 1: Диагностика "пожара". Здесь автор помогает читателю определить, насколько токсична его рабочая среда, и оценить уровень стресса, который он испытывает. Предлагаются практические тесты и упражнения для самоанализа.
Раздел 2: Тушение "пожара": стратегии выживания. Этот раздел содержит конкретные советы и техники для борьбы со стрессом, управления конфликтами и построения здоровых отношений с коллегами и руководством.
Раздел 3: Предотвращение "пожара": проактивный подход к карьере. Автор делится стратегиями для развития навыков, необходимых для достижения успеха, таких как умение эффективно общаться, делегировать задачи и устанавливать границы.
Раздел 4: Забота о себе – топливо для успеха. Особое внимание уделяется важности ментального и физического здоровья. Предлагаются практические советы по управлению временем, поддержанию энергии и созданию баланса между работой и личной жизнью.
Преимущества книги:
Практическая направленность: Книга наполнена конкретными советами и техниками, которые можно сразу же применять на практике.
Актуальность: Затрагиваются проблемы, с которыми сталкиваются многие современные работники, такие как выгорание, токсичная рабочая среда и необходимость постоянного обучения.
Комплексный подход: Книга рассматривает вопросы карьерного роста не только с точки зрения профессиональных навыков, но и с точки зрения ментального здоровья и благополучия.
Простой и понятный язык: Книга написана в легком и доступном стиле, что делает ее интересной и полезной для широкого круга читателей.
Для кого эта книга:
"Пожар на работе" будет полезна:
Молодым специалистам, начинающим свою карьеру и стремящимся построить успешную траекторию развития.
Опытным профессионалам, столкнувшимся с выгоранием или работающим в токсичной среде.
Руководителям, стремящимся создать здоровую и продуктивную рабочую атмосферу в своей команде.
Всем, кто хочет достичь успеха в карьере, не жертвуя своим благополучием.
Заключение:
"Пожар на работе" – это не просто книга, это инвестиция в ваше будущее и ваше благополучие. Она поможет вам не только добиться успеха в карьере, но и сохранить здоровье, энергию и радость жизни. Прочитав эту книгу, вы научитесь распознавать "пожары" на работе, эффективно их тушить и, самое главное, предотвращать их возникновение.
Эта книга – не просто сборник советов о карьерном росте, это руководство по выживанию в современном, зачастую токсичном, рабочем пространстве. Ульяна Дремина, опытный HR-специалист и бизнес-тренер, делится своим опытом и знаниями, предлагая читателям не только стратегии для достижения профессиональных целей, но и инструменты для сохранения ментального здоровья и баланса между работой и личной жизнью.
Характеристика:
"Пожар на работе" – это практичное и актуальное пособие для тех, кто стремится к успеху в карьере, но не хочет жертвовать своим благополучием. Книга написана простым и понятным языком, с множеством примеров из реальной жизни, что делает ее особенно ценной для читателей.
Структура и содержание:
Книга разделена на несколько ключевых разделов, каждый из которых посвящен определенной проблеме, возникающей на рабочем месте.
Раздел 1: Диагностика "пожара". Здесь автор помогает читателю определить, насколько токсична его рабочая среда, и оценить уровень стресса, который он испытывает. Предлагаются практические тесты и упражнения для самоанализа.
Раздел 2: Тушение "пожара": стратегии выживания. Этот раздел содержит конкретные советы и техники для борьбы со стрессом, управления конфликтами и построения здоровых отношений с коллегами и руководством.
Раздел 3: Предотвращение "пожара": проактивный подход к карьере. Автор делится стратегиями для развития навыков, необходимых для достижения успеха, таких как умение эффективно общаться, делегировать задачи и устанавливать границы.
Раздел 4: Забота о себе – топливо для успеха. Особое внимание уделяется важности ментального и физического здоровья. Предлагаются практические советы по управлению временем, поддержанию энергии и созданию баланса между работой и личной жизнью.
Преимущества книги:
Практическая направленность: Книга наполнена конкретными советами и техниками, которые можно сразу же применять на практике.
Актуальность: Затрагиваются проблемы, с которыми сталкиваются многие современные работники, такие как выгорание, токсичная рабочая среда и необходимость постоянного обучения.
Комплексный подход: Книга рассматривает вопросы карьерного роста не только с точки зрения профессиональных навыков, но и с точки зрения ментального здоровья и благополучия.
Простой и понятный язык: Книга написана в легком и доступном стиле, что делает ее интересной и полезной для широкого круга читателей.
Для кого эта книга:
"Пожар на работе" будет полезна:
Молодым специалистам, начинающим свою карьеру и стремящимся построить успешную траекторию развития.
Опытным профессионалам, столкнувшимся с выгоранием или работающим в токсичной среде.
Руководителям, стремящимся создать здоровую и продуктивную рабочую атмосферу в своей команде.
Всем, кто хочет достичь успеха в карьере, не жертвуя своим благополучием.
Заключение:
"Пожар на работе" – это не просто книга, это инвестиция в ваше будущее и ваше благополучие. Она поможет вам не только добиться успеха в карьере, но и сохранить здоровье, энергию и радость жизни. Прочитав эту книгу, вы научитесь распознавать "пожары" на работе, эффективно их тушить и, самое главное, предотвращать их возникновение.
Отзывы покупателей