Рабочая тетрадь по проработке травм и ПТСР. ДПДГ-руководство [Меган Салар] + Практикум для профилактики и коррекции когнитивных нарушений

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства.
Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни.
ДПДГ-руководство

Меган Салар

Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма.

Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военных действиях в любом качестве, потеря близких, тяжелые болезни, травля и буллинг, предательство), но даже длительный или чрезмерный стресс может стать причиной травмы. Посттравматическое стрессовое расстройство – это состояние, при котором травма из прошлого все время влияет на вашу жизнь и усложняет ее. Любое напоминание о стрессовой ситуации может послужить триггером и вызвать, к примеру, паническую атаку.
В своей книге Меган Салар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот подход, основанный на доказательной базе, успел зарекомендовать себя в психотерапевтическом сообществе как действенное решение для последствий травм. При помощи определенных практик вы поможете своему мозгу проработать травмирующие воспоминания и снизить реакцию на триггеры. ДПДГ предназначен для того, чтобы запустить естественный процесс исцеления.

Книга составлена в формате рабочей тетради, чтобы читатель мог выполнять практические задания сразу после изучения теории. И хотя ни одно пособие не заменит поход к грамотному психотерапевту, эта книга может стать вашим первым шагом на пути к выздоровлению – через понимание того, что такое травма, как с ней работать, как облегчить ее воздействие и даже излечить.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Куплено тут 
Практикум для профилактики и коррекции когнитивных нарушений.
Легкие и умеренные когнитивные расстройства
Дедловская Кристина

Данное пособие создано в помощь начинающим и опытным специалистам, ведущим борьбу с когнитивными нарушениями на базе поликлиник, кабинетов памяти, отделений дневного пребывания, пансионатов и интернатов.
Помимо специалистов практикум будет полезен близкому окружению лиц со снижениями или нарушениями познавательной деятельности, а также самому человеку, желающему профилактировать расстройства когнитивной сферы.

Цель практикума: профилактика и коррекция снижения или нарушений познавательных функций у лиц с преддементными состояниями и деменциями посредством когнитивных тренировок.
Задачи:
1) Поддержание и укрепление когнитивных (познавательных) процессов: память, внимание, мышление;
2) Развитие тонкой ручной моторики, оптико-пространственных функций;
3) Поддержание речевой функции;
4) Развитие мотивации активной самостоятельной познавательной деятельности.

Упражнения будут полезны при:

— снижении мотивации познавательной деятельности;
— сосудистых заболеваниях головного мозга;
— постинсультных состояниях;
— преддементных когнитивных расстройствах;
— деменциях легкой степени выраженности;
— деменциях умеренной степени выраженности.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Куплено тут