???? Описание книги
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса — книга всемирно известного психиатра и нейробиолога Дэниэла Дж. Амена. Автор на основе новейших исследований в области нейронауки раскрывает, как состояние мозга напрямую влияет на уровень счастья, качество жизни и способность справляться со стрессом. Семь научно обоснованных стратегий помогут вам улучшить работу мозга, обрести внутреннее спокойствие, повысить концентрацию и энергию.
???? Для кого эта книга
-
Для тех, кто хочет снизить тревожность и справиться с хроническим стрессом.
-
Для людей, стремящихся продлить активную, здоровую жизнь.
-
Для всех, кто интересуется практическими методами улучшения работы мозга.
-
Для тех, кто переживает кризис и ищет проверенные пути выхода из него.
✨ Почему стоит прочитать
-
Книга сочетает научную достоверность и простое, доступное изложение.
-
Вы получите конкретные, пошаговые рекомендации, которые можно применять уже сегодня.
-
Методы Дэниэла Дж. Амена прошли проверку временем и помогли тысячам людей по всему миру.
-
Это не просто теория — автор делится реальными историями пациентов, вдохновляющими на перемены.
Отзывы покупателей