![В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога [Александр Бурлаков] + Как питаться правильно [Дмитрий Маринов]](https://tutik.org/uploads/product/000/61/5375476_2023-09-09_12-55-36.jpg)
![В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога [Александр Бурлаков] + Как питаться правильно [Дмитрий Маринов]](https://tutik.org/uploads/product/000/61/53661430_2023-09-09_12-55-36.jpg)
![В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога [Александр Бурлаков] + Как питаться правильно [Дмитрий Маринов]](https://tutik.org/uploads/product/000/61/thumbs/30_5375476_2023-09-09_12-55-36.jpg)
![В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога [Александр Бурлаков] + Как питаться правильно [Дмитрий Маринов]](https://tutik.org/uploads/product/000/61/thumbs/30_53661430_2023-09-09_12-55-36.jpg)
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога Александр Бурлаков
Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый с подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.Автор книги, Александр Бурлаков, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины Body Coach, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
Цель книги - разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
В ней вы найдете достоверную информацию:
В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
- Что необходимо знать о дефиците калорий?
- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
- Полезные и вредные продукты - как понять, что лучше съесть?
- Что такое "гликемический индекс"?
- Надо ли чистить шлаки и токсины?
- Работают ли аутоиммунные протоколы?
- Генетические тесты - обман или полезный метод исследования?
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Куплено тут
Как питаться правильно, чувствовать себя отлично и укрепить иммунитет Дмитрий Маринов
В этой брошюре вы узнаете, как с умом запастись продуктами на период самоизоляции, чтобы избежать частых походов в магазин и не подвергать себя дополнительному риску. Наши рекомендации помогут вам питаться правильно и разнообразно и благодаря этому отлично себя чувствовать. В конце этой брошюры вас будет ждать ссылка на удобную инфографику с нормами питания и рекомендациями по длительному хранению продуктов, которую вы сможете скачать на свой компьютер или телефон.Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Куплено тут
Отзывы покупателей