Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте [Лаура Педринелли Каррара]

Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте

Автор: Лаура Педринелли Каррара
Категория: Психология / Саморазвитие / Здоровье мозга Хотите сохранять ясность ума, хорошую память и концентрацию — в любом возрасте?
Эта книга поможет вам тренировать мозг так же, как мы тренируем тело — легко, регулярно и с удовольствием.
Психолог и нейропедагог Лаура Педринелли Каррара предлагает эффективные и доступные упражнения, которые активизируют работу мозга и улучшают когнитивные способности. Что вы найдете в книге:
Простые задания, которые можно выполнять дома, в транспорте или на работе
Упражнения для памяти, внимания, логики и быстроты мышления
Советы по питанию, сну и режиму, поддерживающие здоровье мозга
Методики, подходящие для любого возраста — от студентов до пожилых Эта книга для вас, если вы:
Забываете имена, даты, списки дел
Замечаете, что стало труднее концентрироваться
Хотите сохранить ясность мышления на долгие годы
Ищете простые способы тренировать мозг без скуки и перегрузки Почему стоит купить:
Упражнения занимают всего 10–15 минут в день
Не требует специальной подготовки
Основана на современных знаниях нейропсихологии

Оформите заказ и начните заботиться о главном — о своем уме.
Тренируйте мозг — это просто и приятно!